Proprietà e benefici del cous cous

Il cous cous (o cuscus) è un particolare alimento tipico soprattutto di alcune regioni del bacino del Mediterraneo (Nord Africa, Sardegna sud-occidentale e Sicilia occidentale), anche se la pietanza ha avuto diffusione un po’ in tutte le zone del mondo partendo dalla sua regione d’origine[…]

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Quale sport è migliore per snellire le gambe?

Le gambe sono viste nell’immaginario collettivo come uno “strumento di seduzione” unico. Questa parte del nostro corpo va mantenuta in perfetta salute per garantirci una qualità di deambulazione che sia la più elevata possibile in tutte le fasi della nostra vita. Vediamo insieme quali sono[…]

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Cosa mangiare per abbassare il colesterolo

Con il termine colesterolo si è soliti indicare una molecola lipidica che se si trova nelle giuste quantità all’interno dell’organismo lo aiuta a vivere meglio (opera soprattutto a livello cellulare e sulla moltiplicazione delle cellule, nello sviluppo degli embrioni e nella costituzione della guaina mielinica[…]

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Cosa sono le smagliature?

Le smagliature sono degli inestetismi visibili sul corpo umano (sia di uomini sia di donne) e sono dovute alla perdita di elasticità della pelle. Le smagliature sono effetti collaterali che si manifestano soprattutto dopo delle diete drastiche o quando una persona è predisposta al cosiddetto[…]

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Pelle a buccia d’arancia? Ecco come contrastarla

Guardandovi allo specchio, a molte di voi saranno venuti i capelli grigi notando fossettine lungo le coscie, sulle braccia o nei punti del corpo più disparati. Queste fossette a livello epidermico sono caratteriste di una patologia della pelle conosciuta come pelle a buccia d’arancia, meglio[…]

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Crossfit: lo sport del futuro?

Il Crossfit è lo sport del futuro, senza ombra di dubbio. Se in un primo tempo veniva praticato solo da uomini, al giorno d’oggi sono sempre più le donne che seguono questo innovativo sport. Un mix affascinante di esercizi per rafforzare i muscoli, incrementare la[…]

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Fitness per mamme indaffarate

Diventare madri, pur essendo un’esperienza fantastica, ci stravolge la vita e così ci ritroviamo da un giorno all’altro catapultate dallo stato di donne piene di risorse, sempre curate e sempre in formissima, al ruolo di madri a tempo pieno oppure di madri lavoratrici che ammettiamolo[…]

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